{"id":900,"date":"2021-03-31T18:27:56","date_gmt":"2021-03-31T16:27:56","guid":{"rendered":"https:\/\/lacapsuladelacreatividad.info\/capviajera\/?p=900"},"modified":"2022-12-20T22:42:46","modified_gmt":"2022-12-20T21:42:46","slug":"comer-almendras-puede-mejorar-el-estado-de-tu-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lacapsuladelacreatividad.info\/capviajera\/guia-de-los-alimentos\/comer-almendras-puede-mejorar-el-estado-de-tu-piel\/","title":{"rendered":"\u00bfSab\u00edas que comer almendras puede mejorar el estado de tu piel ?"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\"toma<\/a>Si comer casta\u00f1as<\/a> fortalece el cerebro y mejora las funciones intelectuales del ser humano adem\u00e1s de proporcionar un \u201cchute\u201d de energ\u00eda importante, comer almendras son el fruto seco ideal especialmente indicado para los deportistas<\/strong>.<\/span><\/span><\/p>\n

Y precisamente de las almendras y sus propiedades vamos a hablar en este art\u00edculo. Estas son un alimento bajo en carbohidratos, magnesio, prote\u00ednas y fibra y adem\u00e1s de ser ideal para las personas que practican deporte tambi\u00e9n son adecuadas para personas diab\u00e9ticas. <\/span><\/p>\n

Su consumo es recomendable para todas las edades y todas las dietas hasta las veganas o vegetarianas. Adem\u00e1s, seg\u00fan se\u00f1ala la web Runners World<\/a>, tomar unos 60 gramos al d\u00eda de almendras mejora la piel<\/b>, \u00bfsab\u00edas esto? Pues se debe a que comer almendras reduce la profundidad y el ancho de las arrugas de la cara y hace que nos veamos m\u00e1s j\u00f3venes o al menos con mejor cara. <\/span><\/p>\n\n\n

Comer almendras reduce la profundidad y el ancho de las arrugas faciales<\/strong><\/em><\/h3>\n\n\n

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\u00a1 ECHA UN OJO! Al truco de belleza que se incluye m\u00e1s abajo para que lo puedas comprobar por ti mismo\/a:<\/span><\/p>\n

\"comer\u201cCada ma\u00f1ana p\u00e1sate un pa\u00f1o mojado de leche de almendras tibia por la cara. D\u00e9jala unos 10 minutos y, finalmente l\u00e1vate la cara<\/span><\/i>.\u201d Si lo haces <\/span>tu piel estar\u00e1 m\u00e1s hidratada, el\u00e1stica y suave todos los d\u00edas. <\/b><\/span><\/p>\n

Y adem\u00e1s de para verte m\u00e1s joven, comer almendras permite estimular el crecimiento. Estas son antioxidantes y previenen las enfermedades cardiovasculares ya que controlan los niveles de colesterol total y tambi\u00e9n disminuyen el conocido como \u201ccolesterol malo\u201d. Previenen la osteoporosis y reducen el riesgo de padecer c\u00e1ncer de colon.<\/span><\/p>\n

La almendra est\u00e1 considerada la \u201caspirina natural\u201d ya que al igual que el f\u00e1rmaco contiene salicilatos.<\/b><\/span><\/p>\n\n\n

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Tu piel obtendr\u00e1 m\u00e1s hidrataci\u00f3n y suavidad con el truco que se acaba de mencionar<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n

<\/p>\n

Incluir a este fruto seco dentro de tu alimentaci\u00f3n es como todo en la vida, un proceso que comienza por decidir qu\u00e9 cantidad de almendras hay que comer al d\u00eda; lo cual va a depender de las necesidades cal\u00f3ricas de cada persona: s<\/span>i se quiere perder peso o solo estar sanos y comer saludables. En cualquier caso, hay que ajustar las almendras a la dieta y al d\u00e9ficit cal\u00f3rico que se tenga. <\/span><\/p>\n

Si las vas a tomar para que recibas una inyecci\u00f3n de energ\u00eda, las que entran en el pu\u00f1o de la mano son suficientes para comer cada d\u00eda (aproximadamente unas 23). <\/b><\/span><\/p>\n

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<\/a><\/center>\n\n\n

\u00a0<\/p>\n

En lo que se refiere al origen de la almendra; \u00e9sta procede del Almendro cuyo nombre significa \u201cEl Despertar\u201d porque es el primer \u00e1rbol frutal en florecer en primavera. Su cultivo comenz\u00f3 en Persia, Siria e Israel y fueron los griegos quienes se encargaron de distribuirlo por todo el Mediterr\u00e1neo. <\/span><\/p>\n

La almendra es el fruto que m\u00e1s se consume de todo el mundo. <\/b>Salen principalmente de l<\/span>as m\u00e1s de dos millones de hect\u00e1reas de almendros que hay en California y en Espa\u00f1a. Solo estos dos pa\u00edses concentran toda su producci\u00f3n. <\/span>En Espa\u00f1a, la almendra se reparte en las comunidades de Catalu\u00f1a, Comunidad Valenciana, Baleares, Murcia, Andaluc\u00eda, Arag\u00f3n y en algunas zonas de Castilla-La Mancha. <\/span><\/p>\n

Andaluc\u00eda, con unas 150.000 hect\u00e1reas, es la comunidad donde se cultivan m\u00e1s almendras<\/b>. Su producci\u00f3n est\u00e1 muy localizada en las provincias de Granada y Almer\u00eda.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

En el siguiente art\u00edculo, conocer\u00e1s una parte de la etapa 2 del Camino Moz\u00e1rabe de M\u00e1laga \u00a1 no te la pierdas !<\/strong><\/em><\/h3>\n

\u00a0<\/p>\n

Existe dos tipos de almendras: las dulces y las amargas. Las segundas son t\u00f3xicas para el organismo por lo que mejor las evitamos para nuestro consumo. De las dulces, de las que s\u00ed se pueden comer, se cultivan en Espa\u00f1a m\u00e1s de cien variedades aunque las de mejor calidad solo se clasifican en cinco: la Marcona, la Largueta, Planeta, Valencia o Comuna y Mallorca.<\/span><\/p>\n

Con la llegada de la primavera adem\u00e1s de disfrutar de este sabroso y nutritivo fruto seco es muy recomendable recorrer los campos en el momento en el que la floraci\u00f3n de los almendros est\u00e1n en su m\u00e1ximo esplendor. En el caso de la provincia de M\u00e1laga, la ruta se har\u00eda por el Valle del Guadalhorce, \u00c1lora, Pizarra y C\u00e1rtama.<\/span><\/p>\n

En el pr\u00f3ximo art\u00edculo que ser\u00e1 algo as\u00ed como una segunda parte de este, podr\u00e9is conocer la ruta Junta de los Caminos-Almog\u00eda<\/strong>, un camino en el que si se hace en primavera cualquiera podr\u00e1 disfrutar de la vista de los almendros en flor. <\/span>La ruta pertenece a la etapa n\u00famero 1 del Camino Moz\u00e1rabe de M\u00e1laga, es decir, que corresponde al itinerario jacobeo que parte de M\u00e1laga hacia C\u00f3rdoba y desde all\u00ed se dirige hacia la V\u00eda de la Plata. Camino que llega hasta a Santiago de Compostela.<\/span><\/p>\n\n\n

<\/a><\/center>\n\n\n\n

Cu\u00e9ntame qu\u00e9 te pareci\u00f3 AQU\u00cd<\/a><\/em><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

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<\/span> 429<\/span> Visitas<\/span><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A la almendra se la considera la \u00abASPIRINA NATURAL\u00bb por su contenido en salicilatos. [Sigue leyendo \u21b7]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":903,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[264,205],"tags":[9,206,220,207,223,219,218,222,221,210,8],"class_list":["post-900","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","category-guia-de-los-alimentos","tag-lahuellacapsulita","tag-alimentacion","tag-alimentacion-saludable","tag-alimentos","tag-alimentos-naturales","tag-almendras","tag-comer-almendras","tag-comida-natural","tag-comida-sana","tag-guia-de-alimentos","tag-la-capsula-viajera"],"yoast_head":"\n\u00bfSab\u00edas que comer almendras puede mejorar el estado de tu piel ? - La Cápsula Viajera<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u25b7 Comer almendras reduce la profundidad y el ancho de las arrugas de la cara y hace que nos veamos m\u00e1s j\u00f3venes... 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